Techniques hypnose PNL et EFT à Marseille (13008)
Vous avez sans doute déjà fait l’expérience de la lecture d’un livre qui vous a permis de vous évader dans le temps et dans l’espace. Certains ont dû également faire l’expérience d’être figé en contemplant les mouvements des vagues. Il s’agit tout simplement d’un état de conscience modifié ou d’un état hypnotique. C’est cet état que les praticiens exploitent pour aider les gens à retrouver leur mieux-être. Hypnothérapeute à Marseille, Stéphane Moutier s’en sert également pour aider ses clients.Accompagnateur mieux-être spécialisé en arrêt du tabac, le praticien vous aide dans divers autres domaines. Le praticien se sert de diverses techniques (hypnose, PNL, RITMO®, EFT) pour aider les personnes qui souffrent de troubles, mais aussi pour les cas de douleurs ou de dépendances.
L’hypnose
Par définition, l’état hypnotique est ce moment où l’on perçoit les choses autrement. Il s’agit d’un moment où le conscient d’une personne se laisse plus ou moins fondre avec son inconscient. L’hypnose proposée par les praticiens consiste à reproduire cet état intentionnellement. Le but est souvent d’ordre médical ou psychologique ; et l’objectif varie suivant les personnes : détente, soin, évolution personnelle… Généralement, dans le cadre de la santé, l’hypnose permet d’aider les personnes à gérer des troubles anxieux ou des douleurs. Cette technique s’utilise également dans une visée de changement de comportement de dépendances, notamment pour les fumeurs.Généralement, il existe trois types d’hypnose. L’hypnose ericksonienne, lors de laquelle le praticien travaille avec son client pour faire émerger des solutions aux problèmes de ce dernier. L’hypnose de spectacle, utilisée dans les émissions TV et spectacles, est plus directive et s’utilise sur des personnes très réceptives et préparées. Enfin, l’hypnose traditionnelle est la forme la plus directive de l’hypnose. Le praticien se place dans une posture plutôt autoritaire et non suggestive.
La PNL
La PNL (ou Programmation Neuro Linguistique) regroupe des techniques dont la visée est l’amélioration de la communication envers les autres. Mais, elle vise également un travail d’amélioration sur la personne elle-même. Le principe est d’agir sur nos programmes mentaux, à savoir le conscient et l’inconscient, ainsi que notre système nerveux et le cerveau qui gèrent tout ce que nous entendons, ce que nous ressentons ou goûtons. Tout cela permettra d’agir sur la linguistique ou notre façon de nous exprimer, que ce soit verbal ou non verbal. Plusieurs études ont amené à vérifier les bienfaits de la PNL sur les clients. Ce programme permet entre autres d’améliorer la qualité de vie d’une personne en agissant sur ses difficultés psychologiques. Il s’agit, entre autres, d’une meilleure estime de soi et d’une meilleure communication avec autrui. C’est également une technique éprouvée pour le traitement des phobies ou sur la gestion de l’anxiété et du stress.Le RITMO®
Chaque personne se trouve, à une étape ou une autre de sa vie, confrontée à différents traumatismes plus ou moins importants. Cela peut être la perte d’un être cher, un accident, un évènement tragique… Ces traumatismes laissent souvent des séquelles assez difficiles à gérer, et qui peuvent même détruire une personne progressivement. Le RITMO® (ou Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaire) permet de gérer cette problématique.Il s’agit d’une technique qui agit sur l’inconscient d’une personne de sorte à le réconcilier avec sa conscience. De fait, la technique du RITMO® permet de réduire la charge émotionnelle, et de libérer la personne de certains blocages ou troubles associés à un traumatisme. Puisque le RITMO® est une thérapie brève, ses effets se ressentent rapidement. Plus encore, l’efficacité est durable et permet d’aider une personne à mieux gérer ses troubles facilement. Elle permet également de traiter des souvenirs traumatisants d’une autre manière et de retrouver des souvenirs difficilement accessibles.
L’EFT
S’il y a une technique d’accompagnement très connue en hypnose, il s’agit surement de l’EFT (ou Emotional Freedom Technique). Il s’agit d’une technique psychocorporelle qui utilise les méridiens énergétiques chinois. Le but est de travailler et déprogrammer des réactions émotionnelles ancrées en une personne, et qui sont à l’origine de son stress, anxiété ou peur. L’EFT est donc plus précisément une technique pour gérer le stress et l’anxiété et peut aider dans divers cas :
- Manque de confiance en soi,
- Gestion du stress et de l’anxiété, mais aussi de leur conséquence,
- Syndrome de stress post-traumatique,
- Compulsions et addictions,
- Troubles obsessionnels compulsifs…
